起床困难户们向往的生活，懒人必备美味早餐攻略来了！

随着夏季到来，天气越来越热惹，早晨起床没有胃口是常有的事儿~很多人因为没有胃口而选择放弃吃早餐但是，不吃早餐的危害可能超乎你的想象。椰sir给你科普吃早餐与不吃对身体的危害有多大！

经中国营养协会调研数据显示，有35%的人因时间紧迫早餐时间不规律，有42%的人每日快速进食早餐。

早餐时间不规律或快速进食，导致人体所需的能量和营养摄入不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。

起床晚不吃早餐或时间紧迫而快速进食物，是因为制作一顿营养早餐很费时间吗？

椰sir给你提供一份健康早餐食谱，猜猜制作一份健康早餐需要多长时间？制作一份健康早餐仅需5分钟哦！

为什么选择椰子粉而不是牛奶？相比于牛奶中的动物蛋白，椰子营养粉中的植物蛋白营养更易人体吸收，对于乳糖不耐受不能饮用牛奶的人都适合饮用。每100g椰子粉中含6.4g天然植物蛋白，比牛奶大豆还要亲近人体，其富含16种氨基酸、钙、锌、镁、月硅酸棕桐酸等营养成分，全方位满足全家需求。

南国椰子营养粉系列甄选九年成熟优质老椰，采用-178℃冷冻破壁技术充分锁住植物营养，微米级粉碎研磨成细腻粉质，更易于人体对于营养的吸收。全年龄段都适合饮用，可作为三段以上宝宝日常营养铺助，每日一杯补充身体所需营养，养护家人健康！

高端椰子营养粉系列成员

南国小粉罐—胶原蛋白肽椰子口味

动植物双蛋白=椰子植物蛋白+鱼胶原蛋白肽+巴西针叶樱桃粉，粉段胶原时刻为年轻焕彩养护随行，喝出胶原肌，让年龄成为你的肌密。

南国小绿罐—高钙益生菌营养粉

小绿罐你身旁的“保护者”，椰子+高钙+益生菌，5大益生菌为你探索美好未来保驾护航。

无论你是繁忙的上班族，还是养肤焕颜的集美、运动健儿、活力四射的少年、家中老宝、只要喝过一次“椰子营养粉”就会爱上的南国椰味。